...erfahre den Beckenboden als Mitte Deines Körpers!

Interesse den Beckenboden von Grund auf

kennenzulernen, ihn zu kräftigen und im Alltagsleben mit zu integrieren?

Als zertifizierte BeBo®-Trainerin möchte ich gemeinsam mit den Patienten die jeweiligen Schwächen
in der Anatomie des Beckenbodens ausgleichen und stärken
(z.B. nach Geburten, während den Wechseljahren, im Alter oder als Vorsorge).

In der BeBo®-Therapie wird versucht die gravierenden Schwächen und Probleme 
des Beckenbodens aufzuarbeiten und zu verbessern 
(z.B. nach größeren Operationen, bei chronischen Erkrankungen oder bei Tumoren).

Meine Trainingsangebote bestehen aus einem Theorieteil und Praxisübungen.

Dabei lernt man unter anderem die Schichten des Beckenbodens, den Aufbau der Blase, Miktionszyklus,

verschiedene Inkontinenzformen und richtiges WC-Verhalten kennen.

Der Praxisteil besteht aus Wahrnehmungs- und Umkehrübungen,
Balancetraining, Muskelaufbau und Ausdauerübungen.

Selbstverständlich gehe ich auf jedes Bedürfnis individuell ein

und versuche den besten Trainings- und Therapieerfolg mit Dir gemeinsam zu erzielen.